HACE VARIOS AÑOS CREE UN PROGRAMA PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DE CICLISTAS FRUSTADOS. 

AYUDÉ A DECENAS DE ELLOS A VERSE, YA SENTIRSE FINOS Y FUERTES   (Así se llama mi hijo)

Y ES QUE ESTOY OBSESIONADO EN VER A LOS CICLISTAS  FINOS Y FUERTES

NO CREO A CAMPEONES DEL MUNDO (O SI),  HAGO QUE LOS GLOBEROS REVIENTEN SUS MARCAS.



LA WEB DE

CRISTÓBAL EDO

NUTRICINONISTA CICLISTA




PD: LA WEB tiene dos Objetivos que detallo:

A) Me veo en la obligación de tratar de venderte la mejor solución  (a un precio más alto que la competencia), y por eso solo ofrezco 10 exclusivas plazas  en el programa Fino y Fuerte 12 semanas (FYF12), con el único fin de que:

Cada vez que te vistas con el modelito ciclista, y pases por delante del espejo del hall de tu casa, veas esa BESTIA PARDA (que los maillots le quedan ajustaditos), la cual pilota su bicicleta durante horas, como si la hubiera robado. 



B)  Me gusta ayudar a los ciclistas (y algún runner despistado) en sus inquietudes de mejorar su rendimiento (informalmente se puede llamar: Reventar a tus compañeros de grupeta y otros términos de similar índole)

Para vuestra desgracia, la comunicación por RRSS es amplia en contenidos, desordenada,  y en ocasiones impersonal, hasta llegar al CACAO mental. 

La solución que propongo es formar comunidad con una newsletter  (mensajes de correo electrónico recurrentes de toda la vida)  para solventar problemas  de nutrición en ciclismo como: 

¿Por qué sigue siendo un globero?

Colega donde está mi reputación 

Si me alejo de tu rueda peto


Solo apto para ciclistas que estén hasta los cojon-- de las RRSS o simplemente no las usen. 



Si NO te has sentido identificado con los objetivos anteriores, por favor ves a CHAT-GPT y pídele una puta dieta, que igual te sirve.

Sigue leyendo si quieres saber que les ha pasado a los ciclistas que han pasado por el programa


Uno de los testimonios era amigo mío antes de empezar el programa (no acabó hasta los cojones de mi). 

Actualmente lo sigue siendo (digo lo de amigo).

¿Sabrías decirme quién es? 

DAVID GARCÍA

Desde que el año pasado me puse en contacto con Cristóbal los cambios han sido muchos, y muy buenos. Adquirió nuevos hábitos, sobre todo en los desayunos más saludables en el día a día, la organización de la lista de la compra.

También mejoró la organización en las salidas, sobre todo en la hidratación y la nutrición.

En los retos personales que me plantea, los logros obtenidos han sido muchos, tanto esencialmente, como deportivamente: pérdida de grasa, ganancia del tono muscular...

De cara a todas aquellas personas que estén indecisas, lo que les puedo aconsejar es que no se lo piensen, porque los objetivos no se consiguen solo dando pedales, sino también entrenando los hábitos alimenticios. Todo suma.

CARLA OLUCHA

Ahora cocina más que antes, y disfruto comiendo de todo.

¡El reflejo del también espejo ha cambiado! Siguiendo unas pautas alimentarias, ahora tengo más energía cuando hago deporte. Ya no me desfondo como antes.

Si sabes que comer, puedes adelgazar comiendo de todo, incluso hidratos de carbono, que no entraban mucho en mí dieta, pues los tenía crucificados. Ahora como 2 o 3 veces por semana, y consigo perder peso. Nunca lo habría imaginado. Además, pensaba que esto no iba a funcionar conmigo, pero estaba equivocada.

Si se quieren conseguir objetivos, no lo dudéis, ahora veo que la buena alimentación es el camino, tanto para mejorar en rendimiento, como para perder peso y volumen. Estoy contento. Es un sacrificio, pero vale la pena.

JAVIER FORÉS

En primer lugar, destaque que mi alimentación no era despreocupada, ni descuidada antes de empezar con el programa de nutrición. Me motivó querer mejorar en el rendimiento deportivo, y aportar todos los nutrientes necesarios, y no pasar por alto ningún detalle respecto a lo que alimentación se refiere, ya que me dedico al ciclismo a un nivel de competición.

Por otra parte, destaca que desde que empecé el programa todo fue positivo. Vi como iba mejorando mi rendimiento en el ciclismo, y comprobando periódicamente, en los controles mensuales, como iba aumentando la masa muscular, bajando niveles de grasa, regulando el peso... En resumen y conclusión, he aprendido a comer como lo hace un deportista de alto rendimiento, que se dedica a una especialidad de fuerza-resistencia como es el ciclismo.

También agregar, que él disfruta comiendo con cada plan nutricional que se me presentaba cada mes, se me acopla perfectamente a mis gustos y preferencias por ciertas debilidades en la comida. ¡Comer es un placer!

Recomiendo sin ninguna duda, a todo aquel que esté planteándose tanto en mejorar en la vida cotidiana (nutricionalmente hablando), como en mejorar en alguna especialidad deportiva, o simplemente porque quiere "aprender a comer" de forma correcta y saludable, que no tenga ninguna. duda en realizar una pequeña entrevista con Cristóbal, y saldrá de dudas para empezar un programa dietético, donde desde el momento 1, empezara a notar cambios, y mejoras en el día a día. No lo dudéis, "somos lo que comemos".

JUANJO MUSTIELES

Desde que empecé el programa me siento mucho mejor y más saludable.

Ahora como mucho más sano, tengo digestiones más ligeras y siento que llegaré a mis objetivos con mucha mayor facilidad.

Lo que me da más alegría es ver cómo he ido peso en el proceso, sin pasar mucho hambre y saber que perdiendo siguiendo unas pequeñas pautas de alimentación no volveré a ganar esos kg que tenía de más.

¡¡En menos de tres meses me quitó de encima 8 kg!!

No lo muchachos, Cristóbal es un gran profesional que puede ayudarles a conseguir mejorar tanto en el aspecto deportivo como nutricional.

RAÚL AMELA 

Llevo varios años trabajando con Cristóbal de forma ininterrumpida. El programa ha mejorado mi vida, porque me ayuda a llevar una rutina alimentaria más completa y saludable, ayudándome en mi rendimiento deportivo.

Me he acostumbrado a hacer todas las comidas diarias, y soy más consciente de lo que no debo hacer.

Lo que me ha gustado más de todo este proceso, es que lo he podido aplicarlo en mi vida cotidiana.

Mi consejo si dudas en empezar el programa, es que la alimentación saludable es clave para que una persona pueda estar sana

JOSÉ CARMONA 

El haber trabajo con Cristóbal me ha permitido llegar al objetivo deportivo.

Con el programa consiguió comprar muchos alimentos con poco dinero.

Una de las cosas que más me ha aportado al conocer a Cristóbal, la manera que piensa, y cómo puede cambiar algo tanto, que sin notarlo, y con el mínimo esfuerzo, he aprendido.

El progreso que he tenido ha sido llegar al objetivo, con lo que me ha enseñado, ya coger el hábito fácil y muy rápido. Igual es el aprendizaje de cada uno, pero a mi, me ha aportado mucho.

Lo que le diría a una persona para que se uniera al programa, es lo mismo que le dije a un compañero, y es que hay que probar cosas diferentes, y una de las cosas que aporta Cristóbal es las aplicaciones que usa, el seguimiento, y una de las cosas principales es el tú a tú tan cercano, que puedes contar si tienes algún problema en alguna comida, o si tienes algún problema de que no tienes ganas de comer, eso es lo que me ha ayudado, y lo que yo le digo a otras personas.

DAVID CUBILLOS

El programa, desde hace años, ha mejorado mi vida en todos los aspectos. Obtuvo más salud, me encuentro mejor conmigo mismo a nivel físico y nivel psíquico (que va todo junto), y pudo alcanzar los objetivos que me propuso. Pero lo más importante es que en el día a día me encontré bien conmigo mismo.

Lo que ha cambiado desde que empecé el programa es la manera de comer. La adaptación que tuvo a saber disfrutar comiendo sano, y aprender a poder llevar de lunes a lunes. He aprendido a tener unos buenos hábitos alimenticios.

Lo que me da más alegría es tener una buena salud día a día. Con todo lo que tenemos, pandemias, enfermedades, obesidades, colesterol, y yo en mi caso tengo 49 años, y dispongo una salud de hierro día tras día.

Le diría a cualquiera que esté dudando en acceder al programa, que en salud, nos cuesta gastarnos el dinero, y que nos gastamos el dinero en pantalones o cualquier cosa, y nos parece bien, pero en salud no, nos cuesta gastarnos el dinero, y es una equivocación que tiene la gente, y más hoy en día, con el tema de pandemias, y enfermedades. Lo primero que tenemos que tener es un sistema inmunológico fuerte, tener una buena salud, e invertir para tenerla, y una de las inversiones es el programa que ofrece Cristóbal.

SIRA PASTOR

El programa me ha hecho ser más consciente en mi alimentación, la importancia de la alimentación durante el deporte como en mi vida diaria, incluso a la hora de afrontar largas jornadas de trabajo.

Ha crecido mi motivación para mejorar mi alimentación, he notado una mejoría física. Me alegra el hecho de que estoy generando un hábito saludable.

Es un aprendizaje y que realmente se pueden conseguir los objetivos ya que se adapta, y hablo de mi experiencia, a las diferentes situaciones personales y laborales de las personas.

JUANJO GARCÍA

He logrado bajar de peso y mejorar mi rendimiento sobre la bicicleta sin pasar hambre. El orden en cuanto a la alimentación, el no tener que pensar día a día que vas a comer, me da la tranquilidad de saber que lo que hago es lo correcto.

Me ha alegrado cambiar de hábitos, y sobre todo conocer lo que debes, o no debes hacer para mantener tu estado de forma óptima.

Si necesitas ordenar tu vida en cuanto a la alimentación, y mejorar su estado de forma, no lo dudes. A poco que pongas de tu parte lo puedes lograr

DANIEL PLA 

Con Cristóbal consiguió saber hasta dónde puedo llegar en cuestión de perder peso para competir.

Sé alimentarme mejor, y se que debo hacer para próximos retos.

Me ha sumado mucho los dos ultras que he realizado, los puestos en la general, y lo bien que me he visto.

A cualquier interesado, le diría que si persigue un sueño que se esfuerce, y que se una al programa, también le diría que se exige un compromiso muy fuerte con el nutricionista para poder obtener los resultados deseados.

SILVIA CARNICER

Contacté con Cristóbal con el objetivo de encontrarme mejor, bajar de peso, mejorar sustancialmente, y volver a disfrutar del deporte que me apasiona que es el ciclismo.

Gracias a su ayuda, conseguí bajar de peso y encontrarme con más energía siguiendo algunos retos.

Poco a poco con constancia y sacrificio los resultados van saliendo Me ha ayudado mucho el planteamiento nutricional, tanto para saber que comer en cada momento, como para la comodidad a la hora de realizar la compra.

Es un gran profesional muy atento y amable. Sin duda lo recomiendo.


VÍCTOR SÁNCHEZ

1. Me ha enseñado a comer mejor, más saludable, de manera que ingiriendo mas alimentos, no he ganado peso, y me encuentro mejor haciendo deporte.

2. He mejorado básicamente, tengo buena relación con la comida, y he cambiado un poco la mentalidad respecto a lo que podía o no comer en distintas horas. Por ejemplo, era de café con leche para desayunar, y ahora en cambio como y bebo de todo.

3. Me acuerdo que me pregunto que quería conseguir con esto. Mi respuesta fue rápida y sencilla, mejora mi rendimiento. Pues me alegra saber que estoy cumpliendo con ello. Durante los primeros meses conseguí mis objetivos marcados en running, y ahora toca conseguirlos en ciclismo.

4. Contratarlo es una buena idea, pues aprendes a comer bien, y con un poquito de dedicación y constancia, se consiguen los objetivos marcados.

CRISTÓBAL ARTACHO

La alimentación la he mejorado que eso para mí es muy importante, pero sin duda la motivación


Ahora tengo una rutina alimentaria que costó empezar pero una vez me acostumbre era muy fácil de seguir

Sin duda comer sano, pero también el ver que en 3 meses haciendo el programa me sentí más fuerte

A la persona que tenga que no se lo piense, económicamente la inversión es asequible para los buenos resultados que se consiguen

JUANJO


- He aprendido a llevar una dieta más equilibrada y sana.

- Me fijo mucho más en la comida que e de llevar encima de la bicicleta.

- Me ha gustado aprender todo el misterio que conlleva la carga de hidratos antes y durante el ejercicio.

-Sí se quiere mejorar un punto encima de la bicicleta y aprender a comer más sano que no se lo piense dos veces y que se apunte.

JOSÉ MONFERRER

He aprendido a comer bien y conseguir mis objetivos.
Volver a verme con un cuerpo muchos más ligero y Atlético.
Volver a disfrutar de mi deporte preferido (Ciclismo en ruta) ver los resultados positivos cada día y mejorar mis propios tiempos de más joven!! En los resultados de revisiones médicas todo ok.... Te podría contar un montón más.
Y con muchas ganas de empezar el año que viene para afrontar 2 grandes fondos en las que estoy apuntado 💪🏻 y todo esto gracias a ti🫵🏻.
La frase es:
SI TU QUIERES PUEDES.
PROPONTELO CREETELO Y CONSÍGUELO.

JOSÉ JAVIER GARCÍA 

Pues la verdad que mucho el programa, estaba completamente estancado en mis objetivos deportivos como la bicicleta, he aprendido a comer que es lo que más me importa lo que antes no sabía ya que me basaba en carnes, pasta y poco más, ahora he aprendido a comer verdura que antes ni lo pensaba, pescado de formas que ni pensaba.

En tema de mi salud ha cambiado mucho, había dejado de fumar y me puse en los 105 kilos y poder bajar a los 92 kilos de ahora lo noto mucho la verdad.

Lo primero de todo es que aprendido he a comer es ha sido primordial para mí, era una cosa clave y en la que mi familia está impresionada sobre todo mi madre.

A mi también me costo tomar la decisión, y para mi acerté.

No dudes entrar en un programa que te ayuden a nutrirse aprendiendo cosas nuevas y sobre todo si haces deporte no lo dudes, adelante vas a disfrutar y saborear cosas nuevas